No.61 edogawa長距離ﾄﾗｲｱﾙ 5000m
江戸陸ナイターに出場してきました！！
正式名称は『edogawa長距離トライアル』らしい。数ヶ月前に突然リニューアルしました。でも13年前よりも前から江戸陸ナイターとして存在してるので、なかなか受け入れられない笑。
今回は力試しをしたくて走りました。最近上手く練習を積めているので自分の力がどのくらいなのか。3000mを9分30〜36秒で通過して、どこまで耐えられるか。
と先週までは思っていましたが、、、
3日前の日曜のナガソエ練で全く走れず自信喪失。
なので、今回は16分30〜40秒くらいを出せれば合格かなと思っていました。
結果は、、、16分13秒52。
※Ryoスポーツ
うん、よく走れた。満足。
最初の1000mを様子見で3分16秒で通過。結構余裕があったので、そのままのペースを維持。
3000mを9分48秒で通過。まだまだ余裕あり。
4000mを通過しても少し余裕があり、このままのペースで行けば16分18秒くらいだし、ペーラン的な感じで終わろうかな〜とも思いました。だか、16分15秒を切れるチャンスもなかなか無いので切っときたいと思い、ラスト1周をペースアップ。
ラップは、316-315-315-315-310。
4600mまではイーブンペース、ラスト400mだけちょい上げ。
独走の組トップ！！気持ちいいぃぃぃ！！
気温が17℃まで下がったのと冷たい霧雨のおかげで身体が動きました。
1000m以降は単独で走って、これに向けて調整もせず、この余裕度だったので、16分切りも狙えるかも。
どっかで、15分台狙って5000m走りたいですね。
引き続き練習頑張っていきます。
以上。
〜以下5000m戦績〜
今回で42回目の5000mでした。
2022年度 27歳
④②16′13″52 edogawa長距離ﾄﾗｲｱﾙ 江戸陸 10/5
④①16′37″7 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 世田谷 4/17
2021年度 26歳
④⓪16′23″9 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 世田谷 3/27
③⑨16′38″59 江戸陸ﾅｲﾀｰ 2/9
③⑧17′28″46 江戸陸ﾅｲﾀｰ 1/12
2020年度 25歳
③⑥15′52″9 岡崎龍北ﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 岡崎龍北 11/29
③⑤15′55″28 てるみん強化記録会 布引 10/18
③④18′03″8 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 織田ﾌｨ 8/23
③③16′51″57 江戸陸ﾅｲﾀｰ 7/22
③②17′13″75 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 織田ﾌｨ 7/12
2019年度 24歳
③①16′26″3 タワシラン 鴻巣 3/15
③⓪15′42″31 日体大記録会 11/17 ✨PB 初15分台
②⑨16′04″2 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 織田ﾌｨ 10/22
②⑧16′57″18 江戸陸ﾅｲﾀｰ 9/23
②⑦16′53″59 うらやす陸上記録会 8/9
②⑥16′37″72 江戸陸ﾅｲﾀｰ 7/17
②⑤16′35″02 東海大ﾅｲﾀｰ 7/7
②④16′05″2 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 織田ﾌｨ 6/23
②③16′37″67 江戸陸ﾅｲﾀｰ 6/19
②②16′03″41 ｵﾄﾅﾉﾀｲﾑﾄﾗｲﾙ 織田ﾌｨ 6/9
②①16′51″3 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 織田ﾌｨ 5/26
②⓪16′42″4 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 織田ﾌｨ 5/4
①⑨16′10″62 東海大記録会 4/28
①⑧16′13″04 日体大記録会 4/21
2018年度 23歳
①⑦16′30″04 江戸陸ﾅｲﾀｰ 9/26
①⑥16′54″21 江戸陸ﾅｲﾀｰ 8/29
①⑤17′27″93 江戸陸ﾅｲﾀｰ 7/18
2017年度 22歳 大学4年
①④16′27″72 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 大井埠頭 12/29
①③16′33″52 江戸陸ﾅｲﾀｰ 12/20
①②16′54″47 国士舘大記録会 12/17
①①16′55″71 江戸陸ﾅｲﾀｰ 11/29 初16分台
①⓪17′32″24 日体大記録会 11/12
⑨17′27″38 東海大ﾅｲﾀｰ 7/9
⑧17′07″ ｵﾄﾅﾉﾀｲﾑﾄﾗｲﾙ 織田ﾌｨ 4/30
2016年度 21歳 大学3年
⑦18′08″23 江戸陸ﾅｲﾀｰ 3/22
⑥18′57″ 江戸陸ﾅｲﾀｰ 12/14
⑤17′18″69 日体大記録会 11/13
④17′41″38 江戸陸ﾅｲﾀｰ 7/13
2015年度 20歳 大学2年
③17′53″00 ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ認定記録会 朝霞 3/27
2011年度 16歳 高校1年
②18′22″05 都新人2支部 江戸陸 9/4
2009年度 14歳 中学2年
①17′00″ 江戸陸ﾅｲﾀｰ 12/16 初5000m
