この1週間の練習を振り返っていきます。 3/14(月) レスト 3/15(火) 帰宅ラン14.0kmjog㌔5分12秒 3/16(水) 帰宅ラン14.0kmjog㌔6分27秒 3/17(木) 朝バイク タバタ 夜6000m㌔3分39秒6、2000m6分16秒8 3/18(金) レスト 3/19(土) 5.4kmjog㌔5分33秒 3/20(日) 5.4…