No.69 EDORIKU走り納め記録会5000m
江戸陸で5000m走ってきました！！
12月はコロナになってしまって、10日くらい走れませんでした。本命レースだった加古川マラソンも出れず。
モチベはどん底。
走る習慣だけを取り戻すために、ゆるくジョグだけしてました。
そして、復帰後初のポイント練の代わりに5000m走りました。
目標タイムは、㌔3′30″ペースで17分30秒。
結果は、、、17分21秒20。
設定タイムをこなせてホッとしてます。
どこまで走力が落ちているかわからなかったので、17分30秒で走れるかも不安でした。
この調子で、ゆっくり戻していきます。
次のレースは、、、
ちょうど1ヶ月後の勝田マラソンに申し込んでいますが、今のところ棄権しようと思ってます。このまま練習しても2時間48分くらいでしか走れなさそうなので。やっぱり出るからには自己ベスト狙える状態でスタートラインに立ちたいです。ゆっくり走ってもダメージが残るし、、、。
ちなみに、2週間後のハイテクハーフマラソンには出ます。設定タイムは、だいぶ落としますが、練習として出ます。
1月から3月で走力を戻し、4月以降のトラックレースに向けて練習していきます。
以上。
〜以下5000m戦績〜
今回で44回目の5000mでした。
2022年度 27歳
④④17′21″20 EDORIKU走り納め記録会 12/29
④③16′26″85 edogawa長距離ﾄﾗｲｱﾙ 江戸陸 11/9
④②16′13″52 edogawa長距離ﾄﾗｲｱﾙ 江戸陸 10/5
④①16′37″7 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 世田谷 4/17
2021年度 26歳
④⓪16′23″9 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 世田谷 3/27
③⑨16′38″59 江戸陸ﾅｲﾀｰ 2/9
③⑧17′28″46 江戸陸ﾅｲﾀｰ 1/12
2020年度 25歳
③⑥15′52″9 岡崎龍北ﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 岡崎龍北 11/29
③⑤15′55″28 てるみん強化記録会 布引 10/18
③④18′03″8 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 織田ﾌｨ 8/23
③③16′51″57 江戸陸ﾅｲﾀｰ 7/22
③②17′13″75 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 織田ﾌｨ 7/12
2019年度 24歳
③①16′26″3 タワシラン 鴻巣 3/15
③⓪15′42″31 日体大記録会 11/17 ✨PB 初15分台
②⑨16′04″2 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 織田ﾌｨ 10/22
②⑧16′57″18 江戸陸ﾅｲﾀｰ 9/23
②⑦16′53″59 うらやす陸上記録会 8/9
②⑥16′37″72 江戸陸ﾅｲﾀｰ 7/17
②⑤16′35″02 東海大ﾅｲﾀｰ 7/7
②④16′05″2 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 織田ﾌｨ 6/23
②③16′37″67 江戸陸ﾅｲﾀｰ 6/19
②②16′03″41 ｵﾄﾅﾉﾀｲﾑﾄﾗｲﾙ 織田ﾌｨ 6/9
②①16′51″3 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 織田ﾌｨ 5/26
②⓪16′42″4 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 織田ﾌｨ 5/4
①⑨16′10″62 東海大記録会 4/28
①⑧16′13″04 日体大記録会 4/21
2018年度 23歳
①⑦16′30″04 江戸陸ﾅｲﾀｰ 9/26
①⑥16′54″21 江戸陸ﾅｲﾀｰ 8/29
①⑤17′27″93 江戸陸ﾅｲﾀｰ 7/18
2017年度 22歳 大学4年
①④16′27″72 MKﾃﾞｨｽﾀﾝｽ 大井埠頭 12/29
①③16′33″52 江戸陸ﾅｲﾀｰ 12/20
①②16′54″47 国士舘大記録会 12/17
①①16′55″71 江戸陸ﾅｲﾀｰ 11/29 初16分台
①⓪17′32″24 日体大記録会 11/12
⑨17′27″38 東海大ﾅｲﾀｰ 7/9
⑧17′07″ ｵﾄﾅﾉﾀｲﾑﾄﾗｲﾙ 織田ﾌｨ 4/30
2016年度 21歳 大学3年
⑦18′08″23 江戸陸ﾅｲﾀｰ 3/22
⑥18′57″ 江戸陸ﾅｲﾀｰ 12/14
⑤17′18″69 日体大記録会 11/13
④17′41″38 江戸陸ﾅｲﾀｰ 7/13
2015年度 20歳 大学2年
③17′53″00 ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ認定記録会 朝霞 3/27
2011年度 16歳 高校1年
②18′22″05 都新人2支部 江戸陸 9/4
2009年度 14歳 中学2年
①17′00″ 江戸陸ﾅｲﾀｰ 12/16 初5000m
