7月の振り返り。 7月 月間走行距離 279.1㎞。 暑さで上手く走れず、モチベが下がっていてランオフ多め。 北海道マラソンが近づいてきたので、距離走を3週連続で入れれた。 30㎞はいけなかったが、20㎞は走れてるので少しは脚作りは出来ただろう。 8月も足掻…