月間走行距離は、327.0km。 一気に涼しくなり、上手く練習を積めるようになってきました。 ㌔3分30秒のペーランは、10000mが1回(織田フィールド)、12000mが2回こなすことができ、 30km走も㌔3分50秒でこなせ、江戸陸ナイターではペースをコントロールして500…

水戸マラソン走ってきました！！ 結果は、2時間50分45秒。 37kmで脚が動かなくなってしまいました。(˚இ˚)。 ゴールしてから、家に帰ってきても頭がガンガンしてたし、後半は日差しが暑くて常に喉がカラカラだったし、軽い脱水かな？ 今回は、練習のつもりで…