No.63 水戸マラソン
水戸マラソン走ってきました！！
結果は、2時間50分45秒。
37kmで脚が動かなくなってしまいました。(˚இ˚)。
ゴールしてから、家に帰ってきても頭がガンガンしてたし、後半は日差しが暑くて常に喉がカラカラだったし、軽い脱水かな？
今回は、練習のつもりで㌔4分で余裕を持って走るつもりでしたが㌔4分どころかサブエガすら出来ず。
かなり凹んでます。
真夏の北海道マラソンですら2時間50分03秒。
スタート位置はAブロック1番後ろ。ギリギリまでトイレに行ってたのでスタート10分前に整列。いつものレースではこんなこと絶対やらない笑。スタートロス15秒。日差しが首筋に刺さる。気温14度。
5km手前くらいで『バナナ頑張れ！！』『バナナマン！！』という声援が聞こえ始める笑。
バナナと言ったら、とくとくさん。少し後ろを走っていました。
そこから、20kmまで一緒に走りました。それにしても、バナナへの応援がすごい笑。めっちゃすごい笑。ビビりました。
30kmまでは㌔4分で淡々と進む。
しかし、30kmすぎでGPSが拾わなくなる。マジでかんべんしてくれ。
それでも距離表示を参考にして進む。だが、34km地点など距離表示が見当たらないところがあったりして、ペース感覚が乱れる。疲労もあったので、すごいペースが落ちている感覚になる。
37kmまでは㌔4分で走れましたが、その後はピタッと止まってしまった。足掻いても全く動かない。ラスト2.195kmは㌔5分近くまで落ちた。
そしてゴール。
マラソン練習をほとんどやってなかったので、ハイペースでは走れないことはわかっていたのだが、㌔4分ですら走れないとはね。
6日前の月曜日のポイント練習を大外ししたので、1週間前から調子が悪かった気もする。
あと7週間後の加古川マラソンで自己ベストの2時間34分切りを狙える気がしないなあ。
困ったもんだ。どうするかな。
少し休んでから、3年前の自己ベストを出した時の練習メニューを参考にして練習計画をたてようかと思う。
以上。
今回で10本目のフルマラソンでした。
①⓪ 2:50:45 2022年10月 水戸
⓪⑨ 2:50:03 2022年8月 北海道
⓪⑧ 3:06:11 2020年2月 別大
⓪⑦ 2:34:11 2019年12月 加古川
⓪⑥ 2:38:19 2019年12月 埼玉国際
⓪⑤ 2:48:34 2019年8月 北海道
⓪④ 2:43:20 2019年2月 北九州
⓪③ 3:11:59 2018年10月 水戸
⓪② 2:58:31 2017年10月 水戸
⓪① 3:14:40 2016年10月 水戸
