こんにちは、カズトラです。 1月の練習を振り返ってみようと思います。 1月 月間走行距離 501.5km ↑赤いところがポイント練習。 初めて月間500kmを超えました笑 特に今月は1月9日の時点で200kmを超えていたので年始はかなり走り込んでいました。先月も401.1k…

こんにちは、カズトラです。 この1週間の練習を振り返っていきます。 1/24(月) 帰宅ラン14.0km㌔6分4秒 1/25(火) 職場から競技場まで6.5km㌔6分18秒 3000m 9分59秒3 (318-320-320) 競技場から自宅まで9km㌔6分25秒 1/26(水) 帰宅ラン14.0km㌔6分24秒 1/27(木…