No.5 チーム墨田練
こんにちは、カズトラです。
チーム墨田練に参加してきました！！
2年前くらいから墨田フィールドでしまさんや山谷さんと練習したことはありましたが
『チーム墨田練』という名前になってからは初参加でした。
去年あたりからチーム墨田練という名のもとに勢力が拡大しつつありますね笑
参加メンバーは
左から
はるやまさん はるやま (@haruyama1104) | Twitter
しまさん しま (@shimarun27) | Twitter
自分 カズトラ (@5WhyWhyWhy) | Twitter
オホシさん オホシさん〜美容師ランナー＠変態同盟88&オホシタイイチ同盟 (@ohoshirunning) | Twitter
山谷さん 山谷良登 (@yamadani) | Twitter
ひろっしーさん ひろっしー@3/13かつしかふれあいRUNフェスタ (@_hiro4) | Twitter
オホシさんとひろっしーさんとは初めましてでした。
メニューはしまさんが決めるのが恒例で、走力に合わして距離を減らしたり本数を減らしたり工夫しながら練習していくスタイルです。
事前に聞いていたのは
2000m3本rest5分設定6分40秒
という鬼キツメニューでしたが
参加者の走力を考慮して
2000m3本rest3分設定は7分00秒-6分50秒-6分40秒
になって一安心しました笑
結果は6分56秒-6分46秒-6分40秒
しまさんがペースメイクしてくれていたのでついていくだけの簡単なお仕事。
走り出しは脚が重かったけど、2本目からは脚も動いてきました。
めちゃくちゃ追い込んでいるわけではなく8.5割くらいの練習で心肺にも筋肉にも良い感じで刺激が入ったと思います。
(1本目終了後のレスト3分が山谷さんの💩で3分30秒になったのはここだけの話ですwww)
最近トラック走るとお腹が冷えるのか💩がこんにちはしてくるなあ...
— 山谷良登 (@yamadani) 2022年1月27日
今日は2000(7:02)-2000(6:50)-1000(3:19)-500m(1:41)でした。皆さんお疲れ様でした。#墨田フィールド pic.twitter.com/uSlmrrEVmo
練習会だと距離走がほとんどですが、こうやってトラックでの練習会は一味違った楽しさがあるので
これからも定期的に開催してみんなでゼーハーしていきたいですね。
